{"id":4525,"date":"2026-09-23T18:27:32","date_gmt":"2026-09-23T18:27:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mpf-academy.ae\/programme\/bien-etre-au-travail-tester-trois-pratiques-les-evaluer-et-les-ancrer\/"},"modified":"2026-09-24T09:47:22","modified_gmt":"2026-09-24T09:47:22","slug":"bien-etre-au-travail-tester-trois-pratiques-les-evaluer-et-les-ancrer","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/programme\/bien-etre-au-travail-tester-trois-pratiques-les-evaluer-et-les-ancrer\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre au travail : tester trois pratiques, les \u00e9valuer et les ancrer"},"content":{"rendered":"<div class=\"mpfa\" id=\"mpfa-top\">\n\n\t<nav class=\"mpfa-crumbs\" aria-label=\"Fil d\u2019Ariane\">\n\t\t<a href=\"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/\">Accueil<\/a>\n\t\t<span aria-hidden=\"true\">\u203a<\/span>\n\t\t<a href=\"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/programmes\/\">Programmes<\/a>\n\t\t\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">\u203a<\/span>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/academy\/efficacite-personnelle-et-professionnelle\/\">Efficacit\u00e9 personnelle et professionnelle<\/a>\n\t\t\t\t<span aria-hidden=\"true\">\u203a<\/span>\n\t\t<span class=\"mpfa-crumbs-here\">Bien-\u00eatre au travail : tester trois pratiques, les \u00e9valuer et les ancrer<\/span>\n\t<\/nav>\n\n\t<header class=\"mpfa-hero\">\n\t\t\n\t\t<h1 class=\"mpfa-title\">Bien-\u00eatre au travail : tester trois pratiques, les \u00e9valuer et les ancrer<\/h1>\n\n\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-lede\">Trois heures pour exp\u00e9rimenter trois pratiques simples de bien-\u00eatre et les int\u00e9grer \u00e0 ses journ\u00e9es<\/p>\n\t\t\n\t\t<ul class=\"mpfa-facts\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><circle cx=\"12\" cy=\"12\" r=\"9\"\/><path d=\"M12 7v5l3 2\"\/><\/svg>0,43 jours \u2014 3 h<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"4\" width=\"18\" height=\"12\" rx=\"2\"\/><path d=\"M8 20h8M12 16v4\"\/><\/svg>Classe virtuelle<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M4 20V10M10 20V4M16 20v-8M22 20V7\"\/><\/svg>Fondamental<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M16 19v-1a4 4 0 0 0-4-4H6a4 4 0 0 0-4 4v1\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M22 19v-1a4 4 0 0 0-3-3.87\"\/><\/svg>Jusqu\u2019\u00e0 6 participants<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t<\/header>\n\n\t<nav class=\"mpfa-anchors\" aria-label=\"Sections\">\n\t\t<div class=\"mpfa-anchors-in\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mpfa-objectives\" data-target=\"mpfa-objectives\">Objectifs<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mpfa-programme\" data-target=\"mpfa-programme\">Programme<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mpfa-audience\" data-target=\"mpfa-audience\">Public concern\u00e9<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mpfa-sessions\" data-target=\"mpfa-sessions\">Dates et lieux<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"#mpfa-practical\" data-target=\"mpfa-practical\">Informations pratiques<\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t<\/nav>\n\n\t<div class=\"mpfa-grid\">\n\n\t\t<main class=\"mpfa-main\">\n\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-intro\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les conseils de bien-\u00eatre au travail sont partout et ne changent presque rien. Trop longs \u00e0 mettre en place. Trop \u00e9loign\u00e9s du rythme r\u00e9el d&#039;une journ\u00e9e charg\u00e9e. La bonne intention du lundi a disparu le jeudi et la fatigue revient intacte, avec le sentiment d&#039;avoir encore une fois \u00e9chou\u00e9 \u00e0 prendre soin de soi.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ce module de 3 heures n&#039;est pas un catalogue d&#039;astuces. Les participants testent trois pratiques courtes : une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration, puis une micro-pause attentionnelle entre deux t\u00e2ches, puis une organisation de la journ\u00e9e par blocs d&#039;\u00e9nergie. Chaque pratique est exp\u00e9riment\u00e9e en s\u00e9ance et \u00e9valu\u00e9e par le participant. Chacun repart avec celle qui lui convient et un rep\u00e8re clair pour la d\u00e9clencher.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"mpfa-card mpfa-objectives\" id=\"mpfa-objectives\">\n\t\t\t\t\t<h2>Objectifs p\u00e9dagogiques<\/h2>\n\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-ticks\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg><span>Exp\u00e9rimenter une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration applicable en deux minutes<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg><span>Pratiquer une micro-pause attentionnelle entre deux activit\u00e9s<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg><span>Organiser une journ\u00e9e type en fonction de ses variations d&#039;\u00e9nergie<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg><span>\u00c9valuer l&#039;effet de chaque pratique sur son propre niveau de tension<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg><span>Choisir une pratique et d\u00e9finir le moment pr\u00e9cis qui la d\u00e9clenche<\/span><\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"mpfa-strengths\">\n\t\t\t\t\t<h2>Les points forts<\/h2>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-strength-grid\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-strength\">Trois pratiques r\u00e9ellement exp\u00e9riment\u00e9es et non simplement pr\u00e9sent\u00e9es<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-strength\">Une \u00e9valuation personnelle de l&#039;effet ressenti apr\u00e8s chaque essai<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-strength\">Un d\u00e9clencheur concret choisi pour ancrer la pratique retenue<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"mpfa-programme\" id=\"mpfa-programme\">\n\t\t\t\t\t<h2>Programme<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"mpfa-module\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"mpfa-num\">1<\/span>Respirer pour r\u00e9cup\u00e9rer<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-sub\">Faire redescendre la tension en deux minutes<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-bullets\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Rep\u00e9rage des moments de tension dans une journ\u00e9e type<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Pratique guid\u00e9e d&#039;une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Variante utilisable en r\u00e9union sans se faire remarquer<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>\u00c9valuation du ressenti avant et apr\u00e8s l&#039;exercice<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"mpfa-note mpfa-note--navy\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"mpfa-note-kind\">Atelier<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Les participants notent leur niveau de tension avant puis apr\u00e8s la pratique.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"mpfa-module\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"mpfa-num\">2<\/span>Faire une micro-pause<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-sub\">Cr\u00e9er une coupure entre deux activit\u00e9s<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-bullets\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Effet sur la concentration des encha\u00eenements de t\u00e2ches sans transition<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Pratique d&#039;une pause attentionnelle de trois minutes<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Choix des moments de bascule dans sa propre journ\u00e9e<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Obstacles courants \u00e0 la prise de pause et r\u00e9ponses possibles<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"mpfa-note mpfa-note--navy\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"mpfa-note-kind\">Mise en situation<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Une micro-pause est pratiqu\u00e9e entre deux s\u00e9quences de la session.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<article class=\"mpfa-module\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"mpfa-num\">3<\/span>Organiser sa journ\u00e9e par blocs d&#039;\u00e9nergie<\/h3>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-sub\">Adapter les t\u00e2ches \u00e0 son propre rythme<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-bullets\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Rep\u00e9rage de ses pics et de ses creux d&#039;\u00e9nergie<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Affectation des t\u00e2ches exigeantes aux p\u00e9riodes les plus favorables<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Protection d&#039;un bloc sans sollicitation<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li>Choix de la pratique \u00e0 retenir et de son d\u00e9clencheur<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<aside class=\"mpfa-note mpfa-note--navy\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"mpfa-note-kind\">Cas pratique<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Chaque participant reconstruit une journ\u00e9e type \u00e0 partir de son profil d&#039;\u00e9nergie.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/aside>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/article>\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"mpfa-two\" id=\"mpfa-audience\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-card\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Public concern\u00e9<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Collaborateurs souhaitant disposer de pratiques courtes \u00e0 int\u00e9grer dans une journ\u00e9e de travail exigeante.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-card\">\n\t\t\t\t\t\t\t<h2>Pr\u00e9requis<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aucun pr\u00e9requis<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\n\t\t\t<section class=\"mpfa-sessions\" id=\"mpfa-sessions\"\n\tdata-limit=\"6\"\n\tdata-more=\"Voir les %s dates\"\n\tdata-less=\"Afficher moins de dates\"\n\tdata-empty=\"Aucune date programm\u00e9e sur ce lieu pour le moment. Dites-nous ce qui vous conviendrait et nous en ouvrirons une.\">\n\t<h2>Dates et lieux<\/h2>\n\n\t<p class=\"mpfa-sessions-lead\">\n\t\t12 dates programm\u00e9es entre novembre 2026 et d\u00e9cembre 2027.\t\tLes places sont confirm\u00e9es par ordre d\u2019arriv\u00e9e des demandes.\t<\/p>\n\n\t\n\t<div class=\"mpfa-sessions-list\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2026-11\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">novembre 2026<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>17 novembre 2026<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2026-11-17#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2026-12\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">d\u00e9cembre 2026<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>9 d\u00e9cembre 2026<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2026-12-09#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-01\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">janvier 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>6 janvier 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-01-06#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-02\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">f\u00e9vrier 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>3 f\u00e9vrier 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-02-03#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-03\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">mars 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>24 mars 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-03-24#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-04\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">avril 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>19 avril 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-04-19#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-05\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">mai 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>10 mai 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-05-10#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-06\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">juin 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>17 juin 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-06-17#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-09\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">septembre 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>8 septembre 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-09-08#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-10\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">octobre 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>6 octobre 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-10-06#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-11\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">novembre 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>8 novembre 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-11-08#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"mpfa-month\" data-month=\"2027-12\">\n\t\t\t\t<h3 class=\"mpfa-month-title\">d\u00e9cembre 2027<\/h3>\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-rows\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"mpfa-row\" data-city=\"Online\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-when\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>8 d\u00e9cembre 2027<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>1 jour<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-where\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t<span>\u00c0 distance<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<em>Classe virtuelle<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-row-go\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost mpfa-btn--sm\" href=\"\/?ref=MPF-DEP-0024&#038;date=2027-12-08#contact\">Demander cette date<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\n\t<p class=\"mpfa-sessions-note\">Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions suppl\u00e9mentaires sur demande, et chaque programme peut \u00eatre organis\u00e9 pour votre seule \u00e9quipe.<\/p>\n<\/section>\n\n\t\t\t<section class=\"mpfa-practical\" id=\"mpfa-practical\">\n\t\t\t\t<h2>Informations pratiques<\/h2>\n\t\t\t\t<dl class=\"mpfa-dl\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>Avant la formation<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progr\u00e8s sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques \u00e0 votre contexte.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>M\u00e9thodes p\u00e9dagogiques<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>Apports th\u00e9oriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours num\u00e9rique et fiches m\u00e9thodes fournis.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>\u00c9valuation<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>QCM et mises en situation. \u00c9valuation des acquis en d\u00e9but et en fin de parcours, \u00e9valuation \u00e0 chaud et \u00e0 froid \u00e0 60 jours.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>Apr\u00e8s la formation<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>1 an d&#039;acc\u00e8s \u00e0 l&#039;espace e-learning. Auto-\u00e9valuation des comp\u00e9tences acquises et point de suivi \u00e0 30 jours avec votre formateur.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>Modalit\u00e9s d\u2019inscription<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>Inscription en ligne ou sur devis.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>D\u00e9lai d\u2019acc\u00e8s<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>11 jours ouvr\u00e9s apr\u00e8s confirmation de l&#039;inscription.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>Accessibilit\u00e9<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre \u00e9quipe accessibilit\u00e9 pour d\u00e9finir ensemble une solution adapt\u00e9e : contact@mpf-academy.ae<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<dt>Dates de d\u00e9marrage<\/dt>\n\t\t\t\t\t\t<dd>Entr\u00e9es permanentes : en plus des sessions programm\u00e9es, cette formation peut d\u00e9marrer sur demande.<\/dd>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/dl>\n\t\t\t<\/section>\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t<\/main>\n\n\t\t<aside class=\"mpfa-side\">\n\t\t\t<div class=\"mpfa-box\">\n\t\t\t\t<div class=\"mpfa-tabs\" role=\"tablist\">\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" role=\"tab\" class=\"is-on\" data-tab=\"group\">Intra-entreprise<\/button>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" role=\"tab\" data-tab=\"open\">Inter-entreprises<\/button>\n\t\t\t\t\t<button type=\"button\" role=\"tab\" data-tab=\"custom\">Sur mesure<\/button>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-ref\">R\u00e9f. MPF-DEP-0024<\/p>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<div class=\"mpfa-pane is-on\" data-pane=\"group\">\n\t\t\t\t\t<p>Vous souhaitez former plusieurs collaborateurs sur ce programme, dans vos locaux \u00e0 Duba\u00ef ou Abu Dhabi, ou en classe virtuelle ? La session est r\u00e9serv\u00e9e \u00e0 votre \u00e9quipe, aux dates de votre choix.<\/p>\n\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-meta\">\n\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M16 19v-1a4 4 0 0 0-4-4H6a4 4 0 0 0-4 4v1\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M22 19v-1a4 4 0 0 0-3-3.87\"\/><\/svg>Jusqu\u2019\u00e0 10 collaborateurs<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 10c0 6-8 12-8 12s-8-6-8-12a8 8 0 1 1 16 0Z\"\/><circle cx=\"12\" cy=\"10\" r=\"3\"\/><\/svg>Dans vos locaux ou \u00e0 distance<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>Dates convenues avec vous<\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-amount\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">5 900&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#x62f;.&#x625;<\/span><\/span><small class=\"mpfa-amount-note\">HT \/ groupe<\/small><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--solid\" href=\"\/#contact\">Demander un devis groupe<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mpfa-pane\" data-pane=\"open\">\n\t\t\t\t\t<p>Rejoignez une session programm\u00e9e avec des participants d\u2019autres organisations.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-next\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"5\" width=\"18\" height=\"16\" rx=\"2\"\/><path d=\"M16 3v4M8 3v4M3 11h18\"\/><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<small>Prochaine session<\/small>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<strong>17 novembre 2026<\/strong>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<em>\u00c0 distance<\/em>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-meta\">\n\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M16 19v-1a4 4 0 0 0-4-4H6a4 4 0 0 0-4 4v1\"\/><circle cx=\"9\" cy=\"7\" r=\"4\"\/><path d=\"M22 19v-1a4 4 0 0 0-3-3.87\"\/><\/svg>Jusqu\u2019\u00e0 6 participants<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><rect x=\"3\" y=\"4\" width=\"18\" height=\"12\" rx=\"2\"\/><path d=\"M8 20h8M12 16v4\"\/><\/svg>Classe virtuelle<\/li>\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p class=\"mpfa-amount\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\">3 300&nbsp;<span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">&#x62f;.&#x625;<\/span><\/span><small class=\"mpfa-amount-note\">HT \/ participant<\/small><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-discounts\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"M20 12 12 20l-8-8V4h8Z\"\/><circle cx=\"8\" cy=\"8\" r=\"1.4\"\/><\/svg>\u221210 % d\u00e8s 2 participants, \u221215 % d\u00e8s 3, \u221220 % \u00e0 partir de 4 inscrits sur la m\u00eame session.<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--solid\" href=\"#mpfa-sessions\">Voir les 12 dates disponibles<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<div class=\"mpfa-pane\" data-pane=\"custom\">\n\t\t\t\t\t<p>Ce programme peut servir de base \u00e0 une formation enti\u00e8rement adapt\u00e9e \u00e0 vos enjeux, vos outils et vos processus internes.<\/p>\n\t\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--solid\" href=\"\/#contact\">Concevoir un programme sur mesure<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t<a class=\"mpfa-btn mpfa-btn--ghost\" href=\"\/#contact\">Parler \u00e0 un conseiller<\/a>\n\n\t\t\t\t<ul class=\"mpfa-reassure\">\n\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><path d=\"m20 6-11 11-5-5\"\/><\/svg>R\u00e9ponse \u00e0 votre demande sous 24 heures<\/li>\n\t\t\t\t\t<li><svg class=\"mpfa-i\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.7\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" aria-hidden=\"true\"><circle cx=\"12\" cy=\"4\" r=\"2\"\/><path d=\"M5 8h14M12 8v6m0 0-3 6m3-6 3 6\"\/><\/svg>Accessible aux personnes en situation de handicap<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/aside>\n\n\t<\/div>\n<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Trois heures pour exp\u00e9rimenter trois pratiques simples de bien-\u00eatre et les int\u00e9grer \u00e0 ses 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changent presque rien. Trop longs \u00e0 mettre en place. Trop \u00e9loign\u00e9s du rythme r\u00e9el d'une journ\u00e9e charg\u00e9e. La bonne intention du lundi a disparu le jeudi et la fatigue revient intacte, avec le sentiment d'avoir encore une fois \u00e9chou\u00e9 \u00e0 prendre soin de soi.\n\nCe module de 3 heures n'est pas un catalogue d'astuces. Les participants testent trois pratiques courtes : une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration, puis une micro-pause attentionnelle entre deux t\u00e2ches, puis une organisation de la journ\u00e9e par blocs d'\u00e9nergie. Chaque pratique est exp\u00e9riment\u00e9e en s\u00e9ance et \u00e9valu\u00e9e par le participant. Chacun repart avec celle qui lui convient et un rep\u00e8re clair pour la d\u00e9clencher.","public":"Collaborateurs souhaitant disposer de pratiques courtes \u00e0 int\u00e9grer dans une journ\u00e9e de travail exigeante.","prerequis":"Aucun pr\u00e9requis","objectifs":[{"objectif":"Exp\u00e9rimenter une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration applicable en deux minutes"},{"objectif":"Pratiquer une micro-pause attentionnelle entre deux activit\u00e9s"},{"objectif":"Organiser une journ\u00e9e type en fonction de ses variations d'\u00e9nergie"},{"objectif":"\u00c9valuer l'effet de chaque pratique sur son propre niveau de tension"},{"objectif":"Choisir une pratique et d\u00e9finir le moment pr\u00e9cis qui la d\u00e9clenche"}],"points_forts":[{"point_fort":"Trois pratiques r\u00e9ellement exp\u00e9riment\u00e9es et non simplement pr\u00e9sent\u00e9es"},{"point_fort":"Une \u00e9valuation personnelle de l'effet ressenti apr\u00e8s chaque essai"},{"point_fort":"Un d\u00e9clencheur concret choisi pour ancrer la pratique retenue"}],"etape_amont":"","etape_aval":"","methodes":"","evaluation":"","modalites_acces":"","delai_acces":"","accessibilite":"","programme":[{"module_titre":"Respirer pour r\u00e9cup\u00e9rer","blocs":[{"sous_titre":"Faire redescendre la tension en deux minutes","contenu":"Rep\u00e9rage des moments de tension dans une journ\u00e9e type\nPratique guid\u00e9e d'une respiration de r\u00e9cup\u00e9ration\nVariante utilisable en r\u00e9union sans se faire remarquer\n\u00c9valuation du ressenti avant et apr\u00e8s l'exercice","encart_type":"Atelier","encart_texte":"Les participants notent leur niveau de tension avant puis apr\u00e8s la pratique."}]},{"module_titre":"Faire une micro-pause","blocs":[{"sous_titre":"Cr\u00e9er une coupure entre deux activit\u00e9s","contenu":"Effet sur la concentration des encha\u00eenements de t\u00e2ches sans transition\nPratique d'une pause attentionnelle de trois minutes\nChoix des moments de bascule dans sa propre journ\u00e9e\nObstacles courants \u00e0 la prise de pause et r\u00e9ponses possibles","encart_type":"Mise en situation","encart_texte":"Une micro-pause est pratiqu\u00e9e entre deux s\u00e9quences de la session."}]},{"module_titre":"Organiser sa journ\u00e9e par blocs d'\u00e9nergie","blocs":[{"sous_titre":"Adapter les t\u00e2ches \u00e0 son propre rythme","contenu":"Rep\u00e9rage de ses pics et de ses creux d'\u00e9nergie\nAffectation des t\u00e2ches exigeantes aux p\u00e9riodes les plus favorables\nProtection d'un bloc sans sollicitation\nChoix de la pratique \u00e0 retenir et de son d\u00e9clencheur","encart_type":"Cas pratique","encart_texte":"Chaque participant reconstruit une journ\u00e9e type \u00e0 partir de son profil d'\u00e9nergie."}]}],"faq":null,"note":"","nb_avis":"","pdf_programme":"","formations_liees":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/4525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"academy","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/academy?post=4525"},{"taxonomy":"course_language","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/course_language?post=4525"},{"taxonomy":"modality","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/modality?post=4525"},{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=4525"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=4525"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mpf-academy.ae\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=4525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}