Start a conversation ↗

الوصف

الثقة بالنفس: بناء حضورك المهني

عبّر عن رأيك ودافع عن موقفك واحفظ مكانتك دون أن تتخلى عن شخصيتك

  • 2 أيام — 14 ساعة
  • حضوري أو عن بُعد
  • متقدم
  • حتى 6 مشاركين

نقص الثقة بالنفس لا يظهر عادةً في المهارات التقنية: بل يظهر في المداخلات التي لم تُقَل، والآراء التي حُجبت، والفرص التي تم رفضها.

يومان لفهم ما يغذّي الشك في الذات، وللتدرب على مواقف عمل واقعية، وبناء أسلوب في توكيد الذات يتوافق مع شخصيتك الخاصة.

أهداف التعلّم

  • تحديد الآليات التي تغذّي الشك في الذات وجلد الذات
  • إدراك مهاراتك وإنجازاتك بصورة واقعية موضوعية
  • توكيد ذاتك دون عدوانية ودون تراجع
  • التعبير عن رأيك والدفاع عن موقفك في الاجتماعات
  • تلقّي النقد والتعبير عن الاختلاف بطريقة بنّاءة

ما الذي يميّز هذا البرنامج

تدريب تدريجي ينتقل من مواقف منخفضة المخاطر إلى مواقف أكثر تعريضًا
عمل في مجموعات صغيرة داخل إطار سرية متفق عليه بوضوح
تغذية راجعة فردية من المدرب حول الحضور والسلوك الجسدي والصوت

البرنامج

1فهم الأسس التي تُبنى عليها الثقة

التمييز بين تقدير الذات والثقة بالنفس وتوكيد الذات

  • تقدير الذات والثقة بالنفس وتوكيد الذات: ثلاث روافع مختلفة
  • آليات جلد الذات والسعي إلى الكمال
  • كيف تتجلى المعتقدات المُقيِّدة في مواقف العمل
  • ما ليست الثقة: لا هي يقين دائم بالذات ولا هي سلطة

2الاعتماد على مواردك الذاتية

الانطلاق من الواقع لا من صورة مثالية

  • جرد واقعي لمهاراتك وإنجازاتك
  • وصف ما تتقنه دون مبالغة ودون تهوين
  • تقبّل الثناء والتقدير
  • تحديد أهداف تطوير واقعية

3توكيد الذات في العلاقات

لا استسلام ولا تصلّب

  • المواقف الدفاعية الثلاثة: التهرب والعدوانية والتلاعب
  • التعبير عن حاجة أو رفض أو حدّ شخصي
  • التعبير عن الاختلاف مع الحفاظ على العلاقة
  • تلقّي النقد دون انهيار ودون هجوم مضاد

4الحفاظ على مكانتك أمام مجموعة

اختبار الإطار الجماعي

  • التحدث في الاجتماعات: التوقيت والصياغة والمدة
  • ثبات الصوت والتواصل البصري والرسوخ الجسدي
  • إدارة التوتر والعلامات الجسدية للضغط
  • الدفاع عن موقف عند الاعتراض عليه

لمن هذا البرنامج

كل مهني يسعى إلى مزيد من الارتياح في علاقات العمل، أو التحدث أمام الآخرين، أو المفاوضات، أو عند تولي منصب جديد.

المتطلبات المسبقة

لا توجد متطلبات مسبقة

المواعيد والمواقع

36 موعدًا مجدولًا بين نوفمبر 2026 وديسمبر 2027. تُؤكَّد المقاعد حسب ترتيب ورود الطلبات.

نوفمبر 2026

ديسمبر 2026

يناير 2027

فبراير 2027

مارس 2027

أبريل 2027

مايو 2027

يونيو 2027

سبتمبر 2027

أكتوبر 2027

نوفمبر 2027

ديسمبر 2027

لا يناسبكم أيٌّ من هذه المواعيد؟ نفتح دورات إضافية عند الطلب، ويمكن تنفيذ أي برنامج بشكل خاص لفريقكم.

التفاصيل العملية

قبل البرنامج
استبيان تحديد المستوى عبر الإنترنت. تُرسَل أهداف التطوير الخاصة بك إلى المدرب الذي يكيّف الحالات التطبيقية بما يتناسب مع بيئة عملك.
أساليب التدريب
مفاهيم نظرية وورش عمل وحالات تطبيقية. تُقدَّم مواد تدريبية رقمية وبطاقات منهجية.
التقييم
أسئلة اختيار من متعدد وتمارين محاكاة واقعية. تقييم المكتسبات في بداية البرنامج ونهايته، مع تقييم فوري وآخر بعد 60 يومًا.
بعد البرنامج
سنة كاملة من الوصول إلى منصة التعلم الإلكتروني. تقييم ذاتي للمهارات المكتسبة وجلسة متابعة بعد 30 يومًا مع المدرب.
طريقة التسجيل
التسجيل إلكترونيًا أو بناءً على عرض سعر.
مهلة الالتحاق
11 يوم عمل بعد تأكيد التسجيل.
إمكانية الوصول
البرنامج متاح لأصحاب الهمم (أصحاب الاحتياجات الخاصة). يُرجى التواصل مع مسؤول الدعم والتهيئة لدينا لتصميم حل مناسب لاحتياجاتكم: contact@mpf-academy.ae
مواعيد البدء
التحاق مستمر: إضافةً إلى الدورات المجدولة، يمكن بدء هذا البرنامج عند الطلب.