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Description

Prise de parole en public : préparer, poser sa voix et convaincre

Prendre la parole devant un groupe sans subir le trac et faire passer un message qui reste

  • 2 jours — 14 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Jusqu’à 6 participants

Beaucoup de professionnels connaissent parfaitement leur sujet mais perdent leurs moyens dès qu'un auditoire les regarde. Le souffle se raccourcit, le débit s'emballe et le fil du propos se perd. Le message arrive brouillé alors que le contenu était solide. La difficulté tient rarement au fond : elle vient de la préparation, de la respiration et du rapport au public.

Deux jours pour construire une intervention qui tient debout, travailler sa voix et son ancrage corporel, apprivoiser le trac et s'entraîner face au groupe. Chaque participant passe plusieurs fois devant la caméra et repart avec un plan de progression établi à partir de ses propres passages.

Objectifs pédagogiques

  • Structurer une intervention orale autour d'un message principal
  • Poser sa voix et régler son débit pour être entendu sans effort
  • Utiliser sa posture, son regard et ses appuis pour occuper l'espace
  • Réguler son trac avant et pendant la prise de parole
  • Répondre aux questions de l'auditoire sans perdre le fil

Les points forts

Chaque participant prend la parole au moins quatre fois devant le groupe
Retour filmé avec analyse de la voix, du regard et du rythme
Un plan de progression personnel établi à partir des passages filmés

Programme

1Préparer son intervention

Du sujet au message

  • Clarifier l'objectif et le message principal
  • Analyser son auditoire et ses attentes
  • Choisir un plan qui se retient
  • Préparer une ouverture et une chute
  • Anticiper les questions difficiles

2Voix, corps et respiration

L'instrument avant le discours

  • Travailler la respiration abdominale
  • Poser sa voix et varier le volume
  • Ralentir le débit et utiliser les silences
  • Ancrer sa posture et stabiliser ses appuis
  • Orienter son regard vers l'ensemble du groupe

3Gérer son trac

Transformer la tension en énergie

  • Repérer ses signaux physiques de stress
  • Utiliser la respiration et l'échauffement avant de commencer
  • Préparer ses trente premières secondes
  • Se reprendre après un blanc ou une erreur

4Passer devant le groupe

S'exercer et progresser

  • Présenter un sujet professionnel en conditions réelles
  • Recevoir un retour structuré du groupe et du formateur
  • Analyser la vidéo de son passage
  • Corriger un point précis et repasser
  • Formaliser son plan de progression

Public concerné

Cette formation s'adresse à toute personne amenée à présenter un sujet devant un groupe ainsi qu'aux managers et aux experts techniques peu à l'aise à l'oral.

Prérequis

Aucun prérequis

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.