Description
Affirmation de soi : poser ses limites, dire non et exprimer ses besoins
Un module court pour cesser d'accepter par réflexe et exprimer sa position sans agressivité
- 0,21 jours — 1,5 h
- Présentiel ou à distance
- Fondamental
- Jusqu’à 6 participants
Dire oui à tout finit par coûter cher : surcharge, frustration et remarques tardives qui passent mal. À l'inverse, une réaction trop vive ferme la discussion et laisse un souvenir durable. Entre les deux, beaucoup hésitent faute de repères simples.
Ce module d'une heure trente pose les bases de l'affirmation de soi : reconnaître les attitudes en jeu, formuler un refus tenable et exprimer un besoin. Dans des équipes multiculturelles comme celles de Dubaï et d'Abu Dhabi, le format court privilégie quelques formulations immédiatement réutilisables plutôt qu'un traitement exhaustif du sujet.
Objectifs pédagogiques
Les points forts
Programme
Public concerné
Collaborateurs et managers qui souhaitent une première approche opérationnelle de l'affirmation de soi.
Prérequis
Aucun prérequis
Informations pratiques
- Avant la formation
- Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
- Méthodes pédagogiques
- Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
- Évaluation
- QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
- Après la formation
- 1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
- Modalités d’inscription
- Inscription en ligne ou sur devis.
- Délai d’accès
- 11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
- Accessibilité
- Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
- Dates de démarrage
- Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.
