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Description

Image de soi et charisme : affirmer sa présence, travailler sa posture et gagner en impact

Deux jours pour travailler la présence physique et vocale qui donne du poids à ce que l'on dit

  • 2 jours — 14 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Jusqu’à 6 participants

Deux personnes disent exactement la même chose et une seule est écoutée. La différence se joue rarement sur le contenu : posture, regard, voix, rythme et façon d'occuper l'espace pèsent lourd dans la manière dont un message est reçu, en réunion comme en entretien individuel.

Cette formation de 14 heures travaille l'image renvoyée et l'impact produit. Les participants identifient l'écart entre l'image qu'ils pensent donner et celle que perçoivent réellement les autres, puis travaillent la posture, la voix et le regard à travers des exercices filmés. Le dernier temps porte sur les situations à enjeu, comme une présentation devant un comité de direction.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier l'écart entre l'image que l'on pense donner et celle que l'on donne réellement
  • Ajuster sa posture et son occupation de l'espace en situation de prise de parole
  • Travailler le débit, le volume et l'usage du silence dans sa manière de s'exprimer
  • Soutenir le regard d'un auditoire pendant toute une intervention
  • Formuler un message qui va à l'essentiel dès les premières phrases
  • Adapter sa présence à un entretien individuel, à une réunion et à un comité de direction

Les points forts

Des séquences filmées reprises individuellement avec le retour du groupe
Un travail concret sur la voix, le regard et l'occupation de l'espace en conditions réelles
Une intervention finale devant un comité simulé, préparée pendant la formation

Programme

1Mesurer l'image que l'on renvoie

L'écart entre intention et perception

  • Recueil des premières impressions produites sur le groupe
  • Comparaison entre l'image souhaitée et l'image perçue
  • Repérage de ses appuis et de ses points de fragilité
  • Effets du trac et des automatismes gestuels

2Travailler la posture et le regard

Occuper l'espace

  • Position debout et assise en situation de prise de parole
  • Gestes qui appuient le propos et gestes parasites
  • Adresse du regard à un groupe et à un interlocuteur unique
  • Déplacements et gestion de l'espace disponible

3Travailler la voix et le propos

Ce qui se joue à l'oral

  • Débit, volume et articulation
  • Usage du silence pour appuyer un point
  • Structuration du message en commençant par l'essentiel
  • Formulations qui affaiblissent un propos

4Tenir sa présence en situation à enjeu

Comité, entretien et réunion

  • Adaptation de la présence selon la nature de l'auditoire
  • Réaction aux questions difficiles et aux interruptions
  • Maintien de la posture en cas de contestation
  • Préparation d'une intervention courte devant une direction

Public concerné

Managers, chefs de projet, commerciaux et experts techniques amenés à défendre leurs positions devant un groupe ou une direction.

Prérequis

Aucun prérequis

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.