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Description

Prise de parole en public : préparer son intervention, gérer le trac et répondre aux questions

Deux jours pour préparer une intervention professionnelle et la tenir sans se laisser déborder par le trac

  • 2 jours — 14 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Jusqu’à 6 participants

Présenter un point en réunion d'équipe ou défendre un dossier devant un comité provoque chez beaucoup une tension durable : nuit blanche la veille, voix qui tremble, précipitation pour en finir. Le propos préparé se réduit alors à une lecture rapide de notes.

Cette formation de 14 heures aborde les bases de la prise de parole devant un auditoire professionnel. Les participants apprennent à préparer une intervention avec un plan tenable, à travailler leur respiration et leur rythme, à démarrer et à conclure proprement, puis à répondre aux questions. Les exercices progressent d'un temps de parole court vers une intervention complète de dix minutes.

Objectifs pédagogiques

  • Préparer une intervention en s'appuyant sur un plan tenant sur une page
  • Utiliser sa respiration pour réduire les effets physiques du trac
  • Démarrer une intervention sans formule d'excuse et conclure sans la laisser s'éteindre
  • Tenir un temps de parole imposé sans accélérer
  • Répondre à une question sans se justifier ni se perdre dans le détail

Les points forts

Les temps de parole s'allongent progressivement de deux à dix minutes sur les deux jours
Un travail spécifique sur les manifestations physiques du trac avant et pendant l'intervention
Une fiche de préparation d'intervention remplie sur un sujet réel apporté par le participant

Programme

1Préparer son intervention

Objectif, plan et notes

  • Définition de l'objectif de l'intervention et du message principal
  • Construction d'un plan simple et tenable
  • Passage du texte rédigé à des notes utilisables debout
  • Calibrage du contenu sur le temps imparti

2Gérer le trac

Respiration, corps et pensées

  • Repérage de ses signaux physiques avant la prise de parole
  • Exercices de respiration et de relâchement applicables sur place
  • Traitement des pensées qui amplifient la tension
  • Conduite à tenir en cas de trou de mémoire

3Prendre la parole

Démarrage, rythme et clôture

  • Premières phrases et installation devant le groupe
  • Réglage du débit et usage des silences
  • Maintien du contact visuel pendant l'intervention
  • Construction d'une conclusion nette

4Répondre aux questions

Échanges après l'intervention

  • Ouverture du temps de questions et gestion des tours de parole
  • Reformulation avant réponse
  • Réponse courte à une question large
  • Attitude face à une question dont on n'a pas la réponse

Public concerné

Toute personne appelée à intervenir en réunion, en comité ou devant un groupe professionnel, sans expérience particulière de la prise de parole.

Prérequis

Aucun prérequis

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.