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Description

Résilience professionnelle : encaisser un choc, repartir et tenir dans la durée

Deux jours pour se remettre en mouvement après une épreuve professionnelle et renforcer ses appuis

  • 2 jours — 14 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Jusqu’à 6 participants

Un projet abandonné après deux ans de travail, un poste supprimé, un échec public en réunion. Après le choc, beaucoup de professionnels continuent d'avancer mécaniquement sans avoir rien traité, et le moindre incident suivant prend alors une ampleur disproportionnée.

Cette formation de 14 heures porte sur la capacité à encaisser une épreuve professionnelle puis à repartir. Les participants analysent ce qui les a aidés lors d'épreuves passées, examinent leur manière d'interpréter les échecs, identifient les appuis relationnels mobilisables et préparent les conditions d'un redémarrage réaliste.

Objectifs pédagogiques

  • Analyser les ressources qui ont permis de traverser une épreuve passée
  • Repérer sa manière habituelle d'interpréter un échec professionnel
  • Formuler une lecture alternative d'une situation difficile
  • Identifier les appuis relationnels mobilisables en période de fragilité
  • Construire les étapes d'un redémarrage après une épreuve

Les points forts

Un travail rétrospectif sur les épreuves déjà traversées et les ressources utilisées
Des exercices de relecture des échecs conduits en binôme avec un cadre précis
Un plan de redémarrage réaliste rédigé puis confronté au groupe

Programme

1Ce qui aide à encaisser

Retour sur les épreuves traversées

  • Analyse d'une épreuve professionnelle déjà surmontée
  • Repérage des ressources personnelles et des appuis utilisés
  • Distinction entre encaisser et ignorer
  • Effets d'un choc non traité sur la suite du parcours

2Interpréter autrement

La lecture que l'on fait des échecs

  • Repérage de ses explications automatiques après un échec
  • Part attribuée à soi, aux autres et aux circonstances
  • Formulation d'une lecture alternative vérifiable
  • Effet de l'interprétation sur la capacité à repartir

3S'appuyer sur les autres

Le réseau comme ressource

  • Identification des personnes ressources dans et hors de l'organisation
  • Formulation d'une demande d'aide sans se dévaloriser
  • Traitement des relations qui pèsent en période difficile
  • Relais professionnels disponibles en cas de difficulté durable

4Repartir

Les conditions d'un redémarrage

  • Choix d'un premier objectif de taille modeste
  • Découpage des étapes et rythme réaliste
  • Repérage des signaux de rechute et réponses prévues
  • Capitalisation de ce que l'épreuve a fait apprendre

Public concerné

Toute personne ayant traversé ou traversant une épreuve professionnelle ainsi que les managers exposés à des situations éprouvantes.

Prérequis

Aucun prérequis

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.