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Description

Techniques du théâtre : oser, occuper l’espace et gagner en assurance

Trois jours d'exercices scéniques pour dépasser l'appréhension et gagner en aisance devant un groupe

  • 3 jours — 21 h
  • Présentiel ou à distance
  • Perfectionnement
  • Jusqu’à 6 participants

Certains professionnels connaissent parfaitement leur sujet et se figent dès qu'un groupe se tourne vers eux : souffle court, débit accéléré, envie d'abréger. Les conseils théoriques sur la prise de parole suffisent rarement, parce que le blocage se joue dans le corps et dans le rapport au regard des autres.

Ce programme de perfectionnement de 21 heures emprunte ses exercices au travail de l'acteur. Sur trois jours, les participants travaillent la respiration, la voix, le regard puis l'improvisation, dans une progression où l'erreur fait partie de l'exercice. Chaque séquence se termine par la transposition des techniques à une situation professionnelle précise.

Objectifs pédagogiques

  • Mobiliser sa respiration pour stabiliser sa voix avant une intervention
  • Occuper l'espace et soutenir le regard d'un auditoire
  • Improviser une prise de parole courte sans support écrit
  • Varier son rythme et ses intentions pour tenir l'attention
  • Transposer un exercice scénique à une situation professionnelle précise

Les points forts

Une progression par exercices courts qui évite l'exposition brutale devant le groupe
Un travail corporel et vocal mené avant chaque séquence de parole
Chaque exercice se termine par sa transposition à une situation de travail réelle

Programme

1Mettre le corps en jeu

Préparation physique et vocale

  • Ancrage, respiration et relâchement des tensions
  • Échauffement vocal et articulation
  • Déplacement et occupation de l'espace
  • Exercices de contact visuel au sein du groupe

2Oser le regard des autres

Passer devant le groupe

  • Entrée et sortie de scène
  • Silence tenu avant la première phrase
  • Gestion des rires et des regards de l'auditoire
  • Repérage de ses propres réflexes d'évitement

3Voix, rythme et intention

Jouer avec sa parole

  • Variation du volume et du débit
  • Changement d'intention sur une même phrase
  • Utilisation du silence comme appui
  • Adresse à une personne puis à tout le groupe

4Improviser sans filet

Réagir dans l'instant

  • Acceptation de la proposition de l'autre
  • Construction d'une histoire à plusieurs
  • Prise de parole sur un sujet tiré au sort
  • Sortie d'un blanc ou d'une hésitation

5Transposer au contexte professionnel

Du plateau à la salle de réunion

  • Adaptation des exercices à une réunion ou à une présentation
  • Préparation d'une intervention professionnelle réelle
  • Construction d'un rituel personnel avant la prise de parole
  • Entraînement en autonomie après la formation

Public concerné

Professionnels prenant déjà la parole devant des groupes et souhaitant dépasser une appréhension persistante.

Prérequis

Avoir l'occasion de s'exprimer devant un groupe dans le cadre de son activité professionnelle.

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.