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Description

Passage à la retraite : préparer, organiser et réinventer son quotidien

Trois jours pour aborder le départ en retraite autrement que comme une simple fin d'activité professionnelle

  • 3 jours — 21 h
  • Présentiel ou à distance
  • Fondamental
  • Jusqu’à 6 participants

Le départ en retraite déplace des repères installés depuis des décennies : le rythme des journées, la place tenue dans un collectif, le sentiment d'utilité, parfois l'équilibre du foyer. Beaucoup de personnes règlent les aspects pratiques et découvrent après coup que la vraie difficulté se situe ailleurs.

Cette formation de 21 heures traite la dimension personnelle et relationnelle de ce passage. Sur trois jours, les participants font le bilan de ce qu'ils quittent, identifient ce qu'ils souhaitent transmettre, construisent l'organisation de leur nouveau temps et préparent les ajustements avec leur entourage. Chacun repart avec un projet personnel écrit et des points d'étape définis.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier les repères professionnels qui disparaissent avec le départ
  • Formuler ce que l'on souhaite transmettre avant de quitter son poste
  • Construire une organisation réaliste de son temps sur une semaine type
  • Anticiper les ajustements relationnels avec son entourage proche
  • Définir un projet personnel pour les premiers mois de retraite

Les points forts

Le travail porte sur le vécu du changement et non sur les démarches administratives
Une semaine type construite puis confrontée au regard du groupe
Un projet personnel écrit avec des points d'étape sur les premiers mois

Programme

1Ce que change le départ

Des repères qui disparaissent

  • Inventaire de ce que le travail apportait au quotidien
  • Distinction entre fonction exercée et identité personnelle
  • Repérage de ses appréhensions et de ses attentes
  • Étapes habituellement traversées lors d'un changement de vie majeur

2Clôturer son parcours professionnel

Partir sans laisser en suspens

  • Bilan des réalisations et des compétences acquises
  • Choix de ce que l'on souhaite transmettre à l'équipe
  • Préparation des derniers mois et du jour du départ
  • Maintien ou arrêt des liens professionnels

3Organiser son nouveau temps

Du rythme imposé au rythme choisi

  • Construction d'une semaine type réaliste
  • Équilibre entre activités personnelles engagement et repos
  • Repérage des moments à risque d'isolement
  • Ajustement de ses envies au temps réellement disponible

4Relations et entourage

Une nouvelle place à trouver

  • Ajustement de la vie quotidienne avec ses proches
  • Négociation de ses espaces personnels
  • Entretien et renouvellement de son réseau relationnel
  • Formes d'engagement communautaire ou bénévole

5Équilibre personnel et projet

Tenir dans la durée

  • Entretien de l'activité physique et intellectuelle
  • Repérage des signaux de démotivation ou de repli
  • Choix d'un projet structurant pour les premiers mois
  • Définition de points d'étape personnels

Public concerné

Collaborateurs proches du départ en retraite ainsi que personnes déjà retraitées souhaitant structurer cette nouvelle période de vie.

Prérequis

Aucun prérequis

Dates et lieux

36 dates programmées entre novembre 2026 et décembre 2027. Les places sont confirmées par ordre d’arrivée des demandes.

novembre 2026

décembre 2026

janvier 2027

février 2027

mars 2027

avril 2027

mai 2027

juin 2027

septembre 2027

octobre 2027

novembre 2027

décembre 2027

Aucune de ces dates ne vous convient ? Nous ouvrons des sessions supplémentaires sur demande, et chaque programme peut être organisé pour votre seule équipe.

Informations pratiques

Avant la formation
Questionnaire de positionnement en ligne. Vos objectifs de progrès sont transmis au formateur, qui adapte les cas pratiques à votre contexte.
Méthodes pédagogiques
Apports théoriques, ateliers et cas pratiques. Support de cours numérique et fiches méthodes fournis.
Évaluation
QCM et mises en situation. Évaluation des acquis en début et en fin de parcours, évaluation à chaud et à froid à 60 jours.
Après la formation
1 an d'accès à l'espace e-learning. Auto-évaluation des compétences acquises et point de suivi à 30 jours avec votre formateur.
Modalités d’inscription
Inscription en ligne ou sur devis.
Délai d’accès
11 jours ouvrés après confirmation de l'inscription.
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre équipe accessibilité pour définir ensemble une solution adaptée : contact@mpf-academy.ae
Dates de démarrage
Entrées permanentes : en plus des sessions programmées, cette formation peut démarrer sur demande.